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조용한 퇴사의 정신건강

조용한 퇴사란? 성과 중심 기업 문화와 MZ세대의 조용한 저항

by skdkgk 2025. 8. 5.

성과 중심 기업 문화가 만들어낸 그림자

 

최근 몇 년간 대한민국을 포함한 글로벌 직장 문화는 '성과 중심'으로 재편되었습니다. 많은 기업들은 ‘성과 평가’, ‘KPI’, ‘OKR’ 등의 용어를 앞세워 업무 효율을 강조하고, 그 결과만으로 직원의 가치를 판단합니다. 겉으로는 공정성과 경쟁력을 위한 시스템이라 말하지만, 실상은 과도한 스트레스와 인간관계의 단절을 초래하고 있습니다.

 

성과 중심 기업 문화에서는 업무 외의 인간적인 교류나 감정적 배려는 뒷전으로 밀려납니다. 직원은 조직의 '기계적인 부품'으로 취급되기 쉽고, 동료는 협력자가 아닌 비교와 경쟁의 대상이 됩니다. 이러한 환경은 특히 MZ세대 직장인들에게 큰 회의감을 불러일으키고 있으며, 이는 바로 ‘조용한 퇴사(Quiet Quitting)’라는 새로운 형태의 저항으로 나타나고 있습니다.

 

조용한 퇴사란? 성과 중심 기업 문화와 MZ세대의 조용한 저항

조용한 퇴사란 무엇인가? 조용한 저항의 본질

 

‘조용한 퇴사’는 말 그대로 회사를 떠나는 것이 아닙니다. 겉으로는 여전히 출근하고 일을 하지만, 그 속에는 조직에 대한 심리적 거리두기가 자리잡고 있습니다. 이는 정해진 업무 범위 이상을 넘기지 않고, 야근이나 불필요한 회식, 과도한 헌신을 거부하는 태도로 나타납니다.

 

많은 사람들은 이를 두고 “요즘 직원들은 책임감이 없다”고 말합니다. 하지만 실상은 그렇지 않습니다. 직장인 심리의 관점에서 보면, 이는 자신을 보호하고 삶의 균형을 되찾기 위한 생존 전략입니다. 특히 MZ세대는 ‘회사는 나의 전부가 아니다’는 인식을 가지고 있으며, 일보다 삶을 중시하는 경향이 뚜렷합니다.

 

성과 중심 문화는 이들에게 과도한 부담과 정체성의 위기를 안겨주고 있고, ‘몰입 대신 생존’을 택하게 만들고 있습니다. 이러한 맥락에서 조용한 퇴사는 단순한 태만이 아니라, 현대 기업 문화에 대한 조용한 경고라고 해석할 수 있습니다.

 

 

조용한 퇴사와 사회심리학: 왜 직장인들은 마음을 닫는가

 

조용한 퇴사는 단순히 업무에 대한 불만이나 게으름에서 비롯된 것이 아닙니다. 사회심리학적 관점에서 보면, 이는 조직 내에서 소속감과 인정 욕구가 충족되지 않을 때 나타나는 자연스러운 반응입니다. 사람은 본질적으로 공동체 속에서 의미를 찾고, 정서적 유대를 통해 동기를 얻습니다. 그러나 성과만을 중시하는 조직은 이러한 본능적 욕구를 무시합니다.

 

특히 위계적이고 상명하복식 커뮤니케이션이 강조되는 한국식 조직문화는 개인의 의견과 감정을 억압합니다. “감정은 집에 두고 출근하라”는 말은 구성원의 내면을 투명인간처럼 대하는 태도이며, 결국 사람들은 말없이 이탈합니다. 이게 바로 ‘조용한 퇴사’입니다.

 

 

조직 문화의 전환이 필요한 이유: 조용한 퇴사의 해결책은?

 

조용한 퇴사가 확산된다는 것은 단지 직원의 태도의 문제가 아니라, 조직이 건강하게 작동하고 있지 않다는 증거입니다. 따라서 기업은 이 현상을 방치하지 말고, 문제의 본질을 직시해야 합니다. 중요한 것은 단기 성과가 아닌, 지속가능한 조직 문화입니다.

이를 위해서는 다음과 같은 변화가 필요합니다.

  • 심리적 안전감을 보장하는 리더십: 감정을 억누르게 하기보다 표현할 수 있는 환경이 중요합니다. 경청하고 공감하는 관리자가 필요한 이유입니다.
  • 협력 기반의 문화 조성: 개인 성과 중심의 구조에서 벗어나, 팀워크와 관계 중심의 평가제도 도입이 필요합니다.
  • 자율성과 유연성 부여: 구성원이 스스로 일의 의미를 찾고 몰입할 수 있도록, 유연 근무제, 직무 선택권 확대 등이 효과적입니다.
  • 조직 내 커뮤니케이션 구조 개선: 위에서 아래로의 일방적 소통이 아닌, 수평적인 대화가 중요합니다.

 

성과는 사람에서 나오고, 몰입은 관계에서 나옵니다. 조직이 구성원을 하나의 ‘성과 도구’로 보는 인식을 버릴 때, 진정한 변화를 시작할 수 있습니다.

 

 

 

자주 묻는 질문 (FAQ)

Q1. 조용한 퇴사는 단순한 게으름인가요?

아닙니다. 조용한 퇴사는 직무에 대한 무관심이 아니라, 과도한 요구와 피로에 대한 방어적 반응입니다. 자신을 보호하기 위한 심리적 거리두기입니다.

Q2. 조용한 퇴사 현상은 왜 MZ세대에서 두드러지게 나타나나요?

MZ세대는 일보다 ‘삶의 질’을 중시하며, 조직의 일방적인 희생 요구에 순응하지 않습니다. 그들은 감정과 가치 중심의 근무환경을 원합니다.

Q3. 조용한 퇴사를 줄이기 위한 조직의 변화는 무엇이 있나요?

심리적 안전, 감정 존중, 수평적 문화, 유연 근무 등 구성원의 삶을 존중하는 제도적 개선이 필수적입니다.

 

 

결론 : 조용한 퇴사는 끝이 아닌 시작입니다

 

‘조용한 퇴사’는 단지 회사에서 일에 덜 몰입하는 현상이 아닙니다. 이는 개인이 조직에 보내는 조용한 메시지이자, 사회 전반의 가치 변화에 대한 신호입니다. 우리는 이제 ‘성과’만을 바라보는 조직 문화의 한계를 직시하고, 구성원 중심의 새로운 문화로 나아가야 할 시점에 서 있습니다.

 

성과는 중요하지만, 그것을 만들어내는 사람심리, 관계는 더 중요합니다. 조용한 퇴사는 끝이 아니라, 더 나은 기업 문화로 나아가기 위한 시작일지도 모릅니다.